从河南南阳走出的艺术新星苗苗（本名黄禾，外文名Vivi），以其独特的艺术才华和多才多艺的演艺经历引起了广泛关注。出生于1988年11月29日的她，拥有汉族的热情与坚韧，射手座赋予她活泼开朗的性格，而A型血则使她对待艺术和工作更加精益求精。身高167cm的她，毕业于北京舞蹈学院古典舞专业，是中国内地演艺圈备受瞩目的女演员。
苗苗的早年经历十分丰富。从小就开始学习舞蹈的她，天赋异禀，凭借出色的表现于1999年进入北京舞蹈学院附中中国舞专业。经过多年的努力，她于2005年考入北京舞蹈学院古典舞系，继续深造。
演艺道路上，苗苗的才华得到了充分的展现。初入影视圈时，她在电视剧《谁在说谎》中饰演易楚楚一角，赢得了观众的初步认可。此后，她陆续参演了多部影视作品，包括谍战剧《身份的证明》。她的舞蹈生涯也取得了骄人的成绩。2009年，她加入总政歌舞团，参演了国庆60周年献礼舞台剧《解放》。2013年，她凭借舞剧《铁道游击队》获得荷花杯表演银奖。一次意外的受伤使她不得不转型影视表演。
真正的成名之作出现在2017年。苗苗在电影《芳华》中饰演何小萍一角，凭借出色的表现获得了第25届北京大学生电影节最佳新人奖及“十大华语电影”年度新人演员的称号。这一荣誉使她在演艺圈崭露头角。此后，她的作品不断，包括主演的电影《六月的秘密》，参演的电视剧《爱上你治愈我》《青春抛物线》等。最近的几年里，她还出演了《我是余欢水》，并在2023年主演了《不止不休》和《外婆的新世界》。
除了演艺事业，苗苗还积极参与综艺节目。她于2021年参与《奔跑吧第五季》，并将在未来加盟《乘风2024》《奔跑吧第十二季》等热门综艺节目。
在个人生活方面，苗苗于2020年与演员郑恺结婚，育有三子女。她还曾参与公益捐赠，用自己的影响力为社会做出贡献。
代表作品方面，电影《芳华》《六月的秘密》以及剧集《我是余欢水》《外婆的新世界》等都是她的代表作。这些作品充分展示了苗苗的演技和表演才华，也让她在观众心中留下了深刻的印象。
