艺人何孟远，曾是顶级男团TOP1的男子汉队长，他的名字在娱乐圈中如雷贯耳。在2017年，他做出了一个令人震惊的决定——退出团队，踏上全新的人生旅程。这一决定，让他经历了诸多挑战和波折，甚至与曾经的队友关系变得生疏，更被曝出与生母之间存在矛盾。
在他28岁生日这一天，何孟远通过脸书分享了自己过去一年的生活经历。他坦诚地透露，自己曾一度陷入忧郁的深渊，生活混乱不堪，放纵自己大吃大喝，体重飙升到80公斤，体脂率也从原本的8%飙升至20%。那段日子，他沉迷于电子游戏，甚至借钱、说谎，让自己陷入了困境。他承认，那段时间的自己活得非常惨淡，甚至有过轻生的念头。
对于这一切的坦诚，何孟远解释，他并非为了博取眼球或寻求关注而公开这些心声。相反，他坦言自己确实已经跌入谷底，长期以来一直回避自己的问题。从五年的培训到出道，再到团队解散、纷争缠身，以及家庭问题和个人困境，让他感到无所适从，仿佛已经失去了一切。
何孟远并没有一直沉浸在过去的阴影中。他开始倾听自己内心的真实声音，逐渐走出低谷。虽然他现在的生活还不算完美，但他已经找到了生活的方向和目标。他意识到，只有勇敢面对问题，才能真正走出困境。对他来说，过去的痛苦经历已经成为一份特殊的礼物，让他更加坚强，更加珍惜与家人的关系。
对于一直支持他的粉丝，何孟远由衷地表示感谢。他知道自己在粉丝心中有着特殊的地位，但他也强调，自己和其他人一样，也会遇到很多问题和挫折。他决心勇敢地面对未来，也希望大家都能勇敢地面对生活中的困难。
何孟远表示，虽然现在的自己还有许多不足，但他已经明确了什么是值得追求的，他也衷心希望大家都能过得幸福安好。对于给粉丝们带来的担忧，他深感歉意，并承诺未来会与大家携手勇敢前行。他的故事鼓舞着每一个追求梦想的人，让我们相信，只要勇敢面对困境，总会找到属于自己的光芒。
