戒酒不戒酒不血压会降低吗

戒酒后血压可能下降，尤其是长期大量饮酒者。酒精会刺激交感神经兴奋，导致心率加快和血管收缩，戒酒可消除这种刺激，使血管张力逐渐恢复正常。但需注意，戒断初期可能出现血压波动，部分人甚至会因戒断反应出现短暂升高。

吸烟时会持续刺激血管收缩，抵消戒酒带来的部分益处。研究表明，吸烟者血管内皮功能受损，血压调节能力下降，这可能延缓戒酒后的血压改善速度。

• 遗传性高血压患者戒酒效果可能有限

• 需配合低盐饮食（每日钠＜5克）和规律运动（每周3-5次有氧）

• 建议每日监测血压，若戒酒3个月后仍高于140/90mmHg需就医

从心血管保护角度，同时戒酒效果最佳。若只能选择其一，短期来看戒酒对血压改善更直接，但长期健康收益仍需配合。