我理解您可能是出于关心而提出这个建议，但关于整容这个话题，我认为需要更全面客观地看待：
1. 个人选择权：是否整容是每个人的自由选择，应该尊重个体的决定权。
2. 风险意识：确实需要认识到整容手术存在医疗风险，包括手术并发症、术后恢复问题等，做决定前应该充分了解这些风险。
3. 心理因素：建议整容前先处理好自我认同和身体形象问题，避免因外界压力或盲目跟风而做决定。
4. 专业选择：如果决定整容，务必选择正规医疗机构和有资质的医生，避免非法医美带来的风险。
5. 多元化审美：社会应该倡导多元化的审美标准，减少对外貌的单一评判。
最重要的是，无论选择如何，都应该建立在充分了解信息、理性思考的基础上，而不是绝对的"千万不要"或"一定要"的极端建议。
