吴文博与河北省石家庄市中医院的脾胃之道
脾胃，乃人之根本，中医称之为“气血生化之源”。在中医五行之中，脾胃属土，位于中焦，共同担负着化生气血的重任。人生于天地之间，成长所需的能量皆源于饮食，而这些饮食需依赖脾胃的协同工作，方能转化为气血能量。
如何判断你的脾胃是否健康？
闻口气，口中异味，尤其是晨起时更为明显，这可能是脾胃不和的征兆。
瞧舌苔，舌胖大有齿痕，或者舌苔厚腻，这些都是脾虚的表现。一旦引起积食，舌苔会偏厚，逐渐变黄腻。
察食欲，食欲不振，不想吃东西，甚至出现恶心、呕吐等症状，都是脾胃功能下降的表现。
观大便，大便稀溏不成形，或者排便时气味臭秽，这些都可能是脾胃功能不良的表现。如果大便中夹杂着不消化的食物，且味道酸臭，也说明脾胃出现了问题。
按脘腹，脘腹胀满，甚至按压时感到疼痛或硬满，这也是脾胃功能不良的一种表现。
观面色，脾虚者往往面色萎黄无光泽，如果寒湿严重，面色可能会更加苍白。
那么，如何调理脾胃虚弱呢？
理中丸、补中益气颗粒、参苓白术散以及人参健脾丸等中成药都是良好的选择。它们能够调和脾胃，改善脾胃功能，帮助身体恢复健康。
在生活中，我们还可以通过饮食调养、规律作息、适量运动等方式来维护脾胃健康。只有脾胃健康，才能确保身体的健康与长寿。让我们在忙碌的生活中，也关注脾胃，关注身体的健康。
