人之三宝，乃是精、气、神。这三者相辅相成，共同维系着人的生命与健康。
说到“精”，它是生命之基石，如同璞玉藏于深山，深藏不露。精之含义，可拆分为“米”与“青”。米代表五谷杂粮，是人之根本；青则象征着生机盎然，代表生命的活力。精是一种极其精微的物质，它维持着我们的生命活力，如同源源不绝的泉水，滋养着我们的身体与灵魂。
便是“气”。气是生命的能量，如同天地之间的空气，无处不在，无时不有。在中医的眼中，气具有推动、温煦、防御、乳养、气化五大作用。它推动人体的血液与精液流动，温暖我们的身体，抵御外界的病邪，滋养我们的血肉之躯。更神奇的是，气与精、神之间可以相互转化，共同维系着生命的运转。
来到“神”的世界。神是生命的主宰，它代表着一种活力，是主宰人的基本要素。神的概念广泛而深远，例如我们常形容一个人神采奕奕，这便是神的体现。狭义而言，神指的是人的精神意识和思维活动，也就是我们常说的精神。
人之三宝——精、气、神，共同构建了人的生命与健康。精是生命的基础，气是生命的能量，神是生命的主宰。三者相互关联，相互依存，如同天地之间的日月星辰，共同维系着这个世界的运转。而我们每一个人，都是这三者的完美结合体，共同谱写着生命的乐章。
