《青春在大地》：海陆与张峻宁的纪实之旅
在广袤无垠的大地之上，青春的力量正在边陲村庄中绽放。《青春在大地》这档纪实类节目，带领观众一同见证了村庄的变迁，体验了扶贫工作者的艰辛与奉献。海陆与张峻宁作为节目的主角，用他们的脚步，了那些深藏在大山里的故事。他们以舞台剧的形式，生动还原了脱贫故事，让观众深刻感受到了青春的力量。节目自2020年11月15日在湖南卫视播出以来，就以其真实、感人的内容赢得了观众的喜爱。
真人秀与情感类节目的精彩呈现
《婆婆和妈妈 升级版》中，海陆与李晟以“还珠姐妹”的身份重聚，节目中分享了诸多的剧组趣事。而李佳航的吐槽，也让观众看到了海陆不一样的一面。该节目聚焦家庭旅行和成员关系，展现了家庭成员之间的深厚情感。而在《咱们穿越吧》系列中，海陆的表现更是让人眼前一亮。她不仅完成了清朝背景的穿越任务，还饰演了晋商票号大小姐，带领团队完成了沙漠任务，展现了她的机智与领导力。
竞技与观察类节目的闪亮瞬间
《乘风破浪的姐姐》中，海陆的真实表现让她圈粉无数。虽然首轮被淘汰，但她留下的金句和舞蹈场面却让人印象深刻。她自嘲“上了年纪”，却仍然积极参与衍生话题活动，展现了她的坚韧与乐观。
其他节目提及
虽然《这是我的岛》和《海路先遣队》这两档节目都与其相关，但并未明确提及海陆的参与。前者是一档海岛综艺，后者是韩国的航海真人秀，各有其独特的魅力。
海陆参与的节目涵盖了纪实、真人秀、竞技等多种类型，从2020年至2025年，她一直在不断地挑战自己，尝试新的角色和领域。她的表现，也一直在给观众带来惊喜和感动。期待她未来能为我们带来更多精彩的表现。
