邢昭林（1997年7月22日出生）曾公开表示，他在高中时期体重一度达到260斤，后通过一年时间减重120斤，最终瘦至140斤左右^[1][2][3][4][5][7][8][15][17][20]^。这一过程主要源于青春期因肥胖自卑而决心改变，尤其是为追求心仪女生激发了减肥动力。
减肥方法
其减肥核心为“管住嘴，迈开腿”：
1. 饮食调整
2. 运动计划
效果与影响
减肥后，其外貌气质显著提升，被网友称为“整容式减肥”。这一经历也为他进入娱乐圈奠定了基础。专家建议健康减重速度应为每周0.5-1公斤，避免极端方式。
