婴幼儿腹泻多发期，家长们需警惕。当孩子遭遇腹泻病痛时，除了遵循医生的建议进行药物治疗外，饮食辅助治疗同样重要。今天为大家介绍几种有效的食疗方法，帮助宝宝缓解腹泻，加快康复。
一、炒米面
取适量小米面，用文火慢炒至微黄。食用时，加入开水调成糊状，再以红糖调味。待温度适中后，每日给宝宝喂食2至3次。炒米面具有吸附肠腔内不良物质的功效，能有效去毒止泻。
二、煮苹果
将新鲜的苹果连皮带核切成小块，加水煮沸。待温度适中后，每日喂食宝宝2至3次。虽然生吃苹果有通便效果，但煮熟的苹果却具有出色的止泻作用。苹果的纤维细腻，对肠道刺激小且呈碱性。内含的果胶有吸附效果，鞣酸则能收敛肠道。其热量和脂肪含量较低，符合腹泻期间的治疗原则。
三、胡萝卜粥
将胡萝卜制成泥，再加水熬煮成粥。这种粥含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A。对于慢性腹泻，尤其是难以消化脂肪、糖和淀粉的婴儿来说，因脂肪吸收障碍导致体内维生素A减少。胡萝卜粥不仅提供了丰富的胡萝卜素，弥补了维生素A的不足，还增强了机体抵抗力，促进了肠道上皮细胞的修复。
这些方法简单易行，家长们可以在家自行制作，帮助宝宝缓解腹泻症状。但请注意，在给宝宝尝试食疗方法前，最好先咨询医生意见，确保安全有效。若宝宝症状持续不改善或加重，应及时就医。让宝宝健康成长，是我们共同的心愿。资料来源于中国中医药报和养生中国栏目。编辑：叶嘉诚。
