央视网报道（记者 韩雪 马烨 董淑云）：今天是第三月的第三个日子，亦即我国的第21个全国爱耳日，同时也是国际爱耳日。在这个特殊的日子里，我们聚焦于听力保护的重要性，倡导“保护听力，终生受益”的主题。在这个疫情肆虐的时期，人们在家中开启学习、工作的新常态，与此一部分人群长时间佩戴耳机导致听力不适甚至耳鸣、耳痛等问题逐渐显现。在此背景下，我们采访了北京友谊医院的耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生医师，他给出了宝贵的建议。
龚医师指出，长时间佩戴耳机听音乐或者接听电话，对耳朵的压力和损伤不容忽视。特别是在安静环境下长时间使用耳机，会使耳朵过度负荷，导致听力下降甚至损伤。他强调，保护听力关键在于控制音量和使用时间。他建议民众调整耳机音量适中，每天使用耳机的时间不宜过长，并适时休息。选择耳机时也要注意其质量和舒适度，避免劣质耳机对耳朵造成的伤害。他提醒广大民众，要注意耳朵卫生，避免耳朵感染炎症等疾病的发生。
龚医师还提醒大家关注日常生活中的听力保护。他建议民众尽量避免接触过于嘈杂的环境，注意防护耳朵免受噪音的伤害。定期进行听力检查也是保护听力的有效手段之一。对于已经存在听力问题的患者，应及时就医寻求专业治疗。
在这个爱耳日之际，让我们共同关注听力健康，保护我们的听力资源。听力健康是幸福生活的重要一环，保护听力更是终生受益的事情。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，共同守护我们的听力健康。
